【旅料理人クライマーの徒然草】

リハビリ・トレラン＠Mt.Rokko

【リハビリ・トレラン＠Mt.Rokko】

去年の秋に六甲全山縦走路をランニングで走破しようと試みたが、途中で学生時代に自転車で作った膝の古傷が出てしまい、新神戸駅へエスケープしてしまった。

それ以来、本格的なトレールランニングは行っていない。

そしてこの厳冬期もウチの近所を走っていて、膨ら脛を肉離れのような形で痛めてしまった。
それも同じところを２回続けて。
十分ウォームアップはやったと思うのだが、寒さのせいかわからない。

それ以来、怖くなってしばらく走ることを止めていた。

なので暖かかった昨日、久しぶりにリハビリを兼ねて六甲山を走ってみた。

コースは宝塚をスタートし、まずはひたすら六甲山最高峰を目指す。

今回も足元はいつものスポルティバのトレールランニングシューズ。

そして、前回の膝故障対策として、ストックを使ってみた。

学生の頃に自転車で膝を痛めてから、長距離を走ったりすると膝の内側の関節がずれた様な感じになり、踏ん張る度に針でつついた様な激痛が走り、一旦これが出ると、歩くこともままならなくなってしまう。
そこで膝の負担を軽減するためにストックを買ってみた。

実際今回初めてストックを使ってみて、特に急な登りを登る時に、膝への負荷がかなり軽減出来ることを感じた。

あくまでもリハビリなので、今回は様子を見ながらゆっくりのランニング。

とりあえず山頂に着いたので、一軒茶屋でランチ休憩を取った。


今はダイエット中の身の上ながら、かなりカロリーを消費したので、まあいいだろうとカツカレーにした。

そしてその後、山頂で記念撮影をしてから有馬側に一気に下った。


有馬に降りると道沿いにあった立ち飲み屋さんに入った。
「酒市場」さんというこのお店、ビールが安くてなかなか使える店だった。

ご褒美の１杯のつもりだったが・・・・
同じくトレールランニングをやっているという美人のお店のお姉さんや隣で飲んでいた常連のおじさん達と話が盛り上がってしまい・・・生ビールの大を３杯・・・そして常連のお客さんから濁り酒をおごっていただいた＾＾
このお店、とても気に入ったので、有馬に寄った時にはまた入ろうと思う。



本当に久しぶりのトレールランニングだったが、特に故障も無く、何とか走りきることが出来た。

これから山を走るのに良い季節。
少しずつまた調子を上げて行きたい。

日生名物かきおこ

【日生名物かきおこ】

昨日は嫁さんが退院した後の自宅療養最後の一日だったので、リハビリを兼ねて、二人で岡山の日生に「かきおこ」を食べに行ってきた。

最近の術後の療養生活というものはだいぶん様変わりした様で、以前なら落ち着くまではゆっくり無理せずに・・・といった感じだったと思うのだが、今では手術の翌日からとにかく歩いて体を動かせ！と言われる。

なんでも、術後歩いて体を動かすことによって、少しでも早く体力を取り戻すのと、内臓の動きが活発になって、その方が回復が断然早くなるからだそうだ。

なので、自宅療養期間でも、とにかく出歩いて、体を動かさなくてはならなかった。
本人はそうとう辛そうだったが・・・。



そこでリハビリの総集編として、少し遠出をしようと言うことになった。
本人にどこが良いか聞くと、去年行った日生でかきおこが食べたいと・・・。
そう言えば牡蠣が食べられる時期ももう少しで終わることだし、ここらで行っとくか！と言うことになった。

去年の今頃も日生にかきおこを食べに行って、その時に入った店の牡蠣の山盛りが忘れられないので、今回も同じ店に行くことになった。

まずはJRの新快速で西にぶっ飛ばし、日生の駅に降り立った。
ここから海沿いにある五味の市に少し向かったところにかきおこの店「きたろう」さんがある。

実は駅からこの店に向かう間にも、何軒もかきおこの店はあるのだが、何故この店に行くかというと、牡蠣の量が半端でないからだ。
去年、日生の五味の市に行った帰りに、駅に向かっていてたまたま入った店だった。
この時は手前にあった店が満員で入れなかったので、もう少し路地を奥に入ったところにあるこの店に入った。
最初はたいして期待せずに入ったのであるが、お好みの上に載せている牡蠣の量を見て度肝を抜かれた！

お好みが見えなくなるくらいの牡蠣のてんこ盛りである！
お好みを食っていると言うよりもお好み焼きの味がする牡蠣を食っている様な感覚だ。

店のメニューにはかきおこ以外にも牡蠣焼きそばや牡蠣焼きうどんなどもあるが、迷わずかきおこを注文した。
ビールを飲みながらしばし待つと、待望のかきおこ￥900が現れた。

食べるほどに口の中に牡蠣のジューシーな風味が広がって、たまらなかった！
おかげでビールが進んで仕方なかった。

何のトレーニングもせず、のんびり電車に乗って、美味いモンとビール三昧のこういう一日も、たまには良いもんだなぁ・・・と思った。

あー美味かった！！

メインのベース

【メインのベース】


今、ベースを5本所有している。

購入した古い順で言うと・・・

YAMAHA BB-2000 4弦 フレットレス。
SCHECTER PJ 4弦 フレッテッド。
TOBIAS 5弦 フレットレス。
MOON 6弦 フレッテッド。
ORIENTE HO-30 コントラバス。

である。

そして、この中で、一応メインベースと考えているのがTOBIASの5弦フレットレスだ。
しかし、最近、このベースが使えるバンドが無くほとんど使っていなかった。

ところが少し前にふと思い立って、現在、在籍している AWESOME ! と言うファンクバンドでこのベースを使い始めた。

これまで、ファンクバンドではフレッテッドを使うのが当たり前だという先入観があったが、よく考えると、SEAWINDのベースもファンクでフレットレスを使っているし、我らがJacoもフレットレスでファンクをやっているではないか！！

そこで早速リハーサルにこのベースを持ち込んでみると、なかなか良いことがわかった。
メンバーの評価も悪く無さそうだ。

ようやく使い道が出来たフレットレス。こいつを持ってGIGに行くのが今、楽しくて仕方がない。


3月24日（日）には心斎橋・マザーポップコーンで AWESOME ! のGIGがある。
http://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/events/165496256934316/
こいつを引っ提げて乱入するのが楽しみで仕方がない＾＾