2006年 11月 30日
昨日29日はまだ上半身の疲れが溜まっているので、NASで久々に有酸素運動を行った。
【11月29日のトレーニング内容】
Run 35min.
Aero Bike 30min.
Swim 1000m
これからだんだん新潟は雪の季節。3月くらいまで毎日鉛色の空。
外でのトレーニングは出来ない季節だ。
【11月29日のトレーニング内容】
Run 35min.
Aero Bike 30min.
Swim 1000m
これからだんだん新潟は雪の季節。3月くらいまで毎日鉛色の空。
外でのトレーニングは出来ない季節だ。
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by onsite63
| 2006-11-30 13:50