【旅料理人クライマーの徒然草】

SOLUTION

【SOLUTION】

烏帽子岩にて昨日、早速ソリューションの試し履きをやってみた。

さほどハードな課題にはトライしていないのだが、実際の岩で使った感じは、堅すぎず、柔らかすぎず、ちょうど良い感じ。
ソールのグリップ感も良く、安心感がありとても安定してスタンスに乗れた。

履き心地も良く、足に合っていないコブラのような違和感を全く感じさせない。

しばらく履いていても全く足が痛くならない。

また、スタンスに立ち込むと、指先に勝手に力が集中していく様な設計になっているので、グイグイ足が効いてくる感じがする。

今までの靴からは明らかに一段進化した性能を持ったシューズと言えるだろう。

今週末の備中で使うのが非常に楽しみだ。

ここ最近のクライミング

【ここ最近のクライミング】

クライミングに関する記述がここんとこ少なかった様なので、ここ最近のクライミング状況について書いてみようと思う。

現状は、とにかく持久力・回復力に欠乏している状況だと思う。

実際に数ヶ月間、そのようなトレーニングおよびクライミングを全くしていなかったので、仕方がないといえばそれまでなのだが・・・。

なので、ここしばらくのトレーニングは持久系のトレーニングにもっぱら終始している。

そのうち効果が出てくるだろうと思う。
まぁ、ぼちぼち行こうかな・・・。

しかし、それとは相反して、瞬発系の能力はかなり回復してきている様だ。

以前よりまだ体重が重いままなのだが、片手懸垂も2回連続で普通に出来るし、スハラジムの2級ボルダー課題の三つは一撃で登れた。

他の2級課題もほぼ終了している。

これからのベストシーズン、備中に向けて更に精進だ！！！

SOLUTION

【SOLUTION】

長岡に到着して、以前からお世話になっているアウトドア・ショップ「Parr Mark」さんへ。

滅多に長岡に来れないから、以前から貯めっぱなしにしていたポイントを調べてもらった。

そしたら￥5500分のポイントが貯まっているではないか！

迷わずSOLUTIONを購入した。

ちょうどぴったりサイズがあって良かった。

FREE FAN

【FREE FAN】

新しいＦｒｅｅＦａｎが転送されてきた。

ちょうど前回の会員登録更新時期に引っ越しが重なり、その後２ヶ月にわたるＳｐａｉｎツアーや引っ越し、そして３ヶ月間ネットにつなげないという状況が続いたため、更新をほったらかしにしていて、どう連絡を取ればよいものか思案していた。
なので、今回新しいＦｒｅｅＦａｎが転送されてきたのはベストタイミングだった。
ＦｒｅｅＦａｎはＪＦＡ（日本フリークライミング協会）の会報である。

ＪＦＡ全体の会員数を見て、クライマー人口からすれば本当に少なくて驚いてしまう。

これまでのアクセス問題に対する対応や、リボルトなど、全国ほとんどの岩場の整備はＪＦＡが中心に行われている。
これらのＪＦＡの活動資金は会員による会費とスポンサーからの資金援助でなされている。
しかし、現状の会員数では資金的には相当不十分な状況だろうと思う。
かなり苦しいやり繰りがなされていることが容易に想像される。

これを見てＪＦＡの活動を知らなかったクライマー諸氏は、ぜひとも会員になって欲しいと思う。
より良いクライミング環境を構築するために、一人でも多くのクライマーに会員になってもらいたい。



今日は本当ならジムでトレーニングする予定だったのだが、いろいろ家の雑用をこなしているうちに時間が過ぎてしまい、ジムに行くことが出来なかった。

仕方がないので、家のシミュレーションボードで軽くトレーニングを済ませた。

今日は先述のお隣の彫刻家の先生から野菜をいただいた。
赤カブ、大根、かぶら、ルッコラ、サニーレタス・・・などだ。
なので、赤カブ・ルッコラ・サニーレタスでサラダを作り、メインはツナ・パプリカ・キャベツのポモドーロ・ソースでパスタにした。



明日から３日間は久しぶりに長岡だ。
クライマー仲間のハルキの結婚式だ。
久しぶりにみんなに会えるのが楽しみだ。

PROGRESSION

【PROGRESSION】

クライミング仲間の「登攀工作員」さんが、先日ブログで紹介されていたので、パンプに登りに行った時に早速購入した。

まだ全て見終わっていないのだが、ＢＩＧ ＵＰ のＤＶＤは見ていてやる気が出てきて、非常に好きだ。
ＢＧＭの使われ方も気に入っている。
ボルダリングもののＤＶＤでは、よく勢いだけの縦ノリ・前ノリのロックばかりがＢＧＭに使われていて、あまり好きになれない。
しかし、BIG UP のＤＶＤでは、クライミングのシーン、ムーヴにリンクした効果的なＢＧＭの使い方がされていて、見ていると気持ちが更に盛り上がる。

まだＤＶＤが無く、ビデオテープだった頃の古いものからずっと見続けているが、制作を重ねて行くにつれて、ＢＧＭの使い方がどんどん上手くなっている。

これでまたしばらくモティベーションが上がりそうだ。

持久力

【持久力】

パンプに行って登ってきた。

持久力が落ちててだめだめだった。

トレーニングはそこそこ出来ているのだが、よく考えると、前腕をパンプさせる様なトレーニングはここしばらくしていなかった。

仕事がバタバタしていたこともあり、あまり計画的なトレーニングが出来ていなかったことにも要因するだろう。

いよいよ仕事も落ち着いて、これから自分の生活のパターンが作れると思うので、ここからが再スタートといったところだろう。

早くあちこちの岩場に登りに行きたい。

最近のトレーニング

【最近のトレーニング】

ようやく仕事の研修期間が終わった。

この1ヶ月、早く仕事を覚えて、独り立ちできるようにと、フルタイムワーカー並のスケジュールで仕事が組まれていた。

遠出のクライミングは無理だったので、家の近くの岩場でチョコッと登るか、空いてる時間にジムへ行くか・・・というトレーニングだった。

その代わり、少し時間が空くと、こまめに家の辺りを走っていた。
そしていろいろと走りのフォームを検討したり、試行錯誤を繰り返してきた。

夏から秋に換わり、気候的にも走りやすくなった事もあり、ランニングしていても辛さをあまり感じなくなってきた。

その結果、夏に走り始めた頃のタイムが1時間35分ほどかかっていたのが、同じコースで、1時間10分くらいで走りきれる様になってきた。
なかなかの進歩であると思う。

明日から仕事も一段落し、これから休暇も増える。
仕事人になったのだから、これまでのフルタイム・クライマーとしての身分は保てなくなったが、これからはハーフタイム・クライマーとして頑張って行こうと思う。
（実際はこれまでもバイトなどをやっていたから、真のフルタイム・クライマーとは言えないけれど・・・）

こちらでは今まで住んでいたところの環境とは逆で、これから4月くらいまでがクライミングもランニングもバイクもベストシーズンだ。

とてもワクワクしている。

昨日紹介した書物

【昨日紹介した書物】

先日のブログで紹介した「なんば」について記されている書物は・・・
スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと
と言う、書物でした。

台風で嫁はん休み

【台風で嫁はん休み】

夜、寝ているうちに台風が通り過ぎて行った。
かなり勢力が大きかった様だが、酔っぱらってグウグウ寝ていたので、全然解らなかった。

今日、私は公休日だったのだが、嫁さんも台風のため仕事が休みだった。

雨も止み始めたので午前中は近所のお決まりのコースでランニング。

午後からは、スハラジムへ行ってトレーニングした。

またいつもの通りに、つなぎものと短いボルダーを交互に登ってトレーニング。
指の皮は以前よりましになってきたが、やはり腕力が尽きるより先に指皮が終わってしまった。
ここのジムは嫁はんの職場から二駅のところにあるので、彼女にとっては仕事が終わってからのトレーニングに便利だ。

ジムの帰りに夕食を食べようと言うことになり、帰り道の途中で、最近うちの近所に出来た生パスタ屋に寄って食事をした。

スペインのアンダルシアはネルハで、イタリア人がやっているパスタ屋の生パスタを食って以来、すっかり生パスタが好きになってしまった。
乾麺に比べてソースの乗りがだんぜんに良い。
出来れば今度、自分でも納得のいくものを打ってみたいものだ。

スハラジム

今日は仕事が休みだったので、西宮のスハラジムでトレーニング。

ここのジムは、以前、長岡に住んでいた時にトレーニングしていたＰａｒｒＭａｒｋの室内壁に近いノリがあって、居心地が良い。

ボルダーのみの壁だが、つなぎもの課題も充実していて良いトレーニングになる。

今日もつなぎもの中心のトライの間に、単発もののボルダーを入れるといったトレーニングだった。

しかし、このジムはまだ出来て新しいので、ホールドのフリクションが良く、そのためにパンプするより前に、ブランクでヤワになっている指皮がやられてしまうという難点もある。

今回関西に戻ってきて、電車でジム通いをする機会も増えるため、ファイブテンのジムバックを購入したが、このバッグ、使い勝手が良く非常に気に入っている。


この間、パンプ大阪で登っている時に教えてもらった西宮のもう一つのジム、にしきたクライミングウォールにもスハラジムに行く途中に下見に行って来たが、こちらのジムは虎の穴的なコアな雰囲気でなかなか楽しそう！
近いうちに遊びに行ってみようと思う。