ダルバート

【ダルバート】

＜料理ブログ更新＞

タイトル：【ダルバート】
http://danyai.exblog.jp/15103686/

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＜トレーニングメモ＞
9/10（スハラジム）
　　　
エンデュランス系トレーニング。

垂壁オレンジ課題つなぎ2往復＋黄色ボルダー課題１～３連続（アップ）。
青色つなぎ課題、奥壁オレンジなどを交互に。　








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