2010年 09月 11日
【ダルバート】
＜料理ブログ更新＞
タイトル：【ダルバート】
http://danyai.exblog.jp/15103686/
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＜トレーニングメモ＞
9/10（スハラジム）
エンデュランス系トレーニング。
垂壁オレンジ課題つなぎ2往復＋黄色ボルダー課題１～３連続（アップ）。
青色つなぎ課題、奥壁オレンジなどを交互に。
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by onsite63
| 2010-09-11 13:04
| 料理
