2009年 04月 04日
【仕上げ】
トレーニングもスペインに向けてだんだん仕上げとなってきた。
後はもう少し持久力を付けて、体重を落とすことが目標だ。
昨日はクライミング、今日はランニングを行った。
（トレーニングメモ）
４／３（金）
ＷＥＳＴ
アップ4本
5.10a～5.10c連続
5.10d
5.11a
？
？
5.11d（5.12b）
5.11d（5.12b）
5.12a
5.10c
計10本
４／４（土）
ランニング
土手右周りコース
45min.
トレーニングもスペインに向けてだんだん仕上げとなってきた。
後はもう少し持久力を付けて、体重を落とすことが目標だ。
昨日はクライミング、今日はランニングを行った。
（トレーニングメモ）
４／３（金）
ＷＥＳＴ
アップ4本
5.10a～5.10c連続
5.10d
5.11a
？
？
5.11d（5.12b）
5.11d（5.12b）
5.12a
5.10c
計10本
４／４（土）
ランニング
土手右周りコース
45min.
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by onsite63
| 2009-04-04 12:46
