ルートはそろそろ全開？

【ルートはそろそろ全開？】

土曜日、WESTでクライミング。

日曜はWESTの壁が貸し切りだったので、土曜に登りに行った。

今回は新しい課題を作るため、本数はたくさん出せなかった。

しかし、課題作りも楽しい。

１００°の傾斜で 5.11d くらいの課題になるように設定したつもりだ。
90°で 5.10d くらい。
左の可倒壁に青色テープで印を付けたので、ぜひ登って欲しい。
ホールドはパターンを多用するので実際のクライミングに近い感覚で登れるのではないかと思う。

110°でも登ってみたが、パターンの部分がスローパーになってしまい、非常に難しくなってしまった。
１１０°では私自身の課題となりそうだ。

土曜日のクライミングで感じたことは、登っていて多少肘の痛みは感じるものの、ほぼ怪我を気にせずにクライミングできた。

そろそろルートに関しては、全開でのトライを解禁しても良いのではないだろうか？

５．１２a までの課題では、怪我の前と同程度の感覚でクライミングできている。
そして、この２週間ほどで、体の絞まり具合も元の状態に戻ったように思う。

ボルダリングの全開トライはまだまだとうてい無理であるが、ルートに限って言えば復活宣言して良いと思う。
しかし、これまでの怪我を振り返ってみると、全てボルダーが原因で故障している。

ボルダリングは私にとってはあくまでもトレーニングで、ルートでのクライミング技術の向上のために行っている。
しかし、その手段であって目的ではないボルダリングでの故障が原因で、本来の目的であるクライミング自体が出来なくなってしまっては本末転倒である。

今後、ボルダリングのトレーニングを行う場合、負荷を上げすぎないように気を付けようと思う。
また、最大負荷トレーニングを行う場合は、故障が発生しそうな要因を出来るだけ排除し、純粋にトレーニングと割り切って行うようにすべきであると思う。

４段が登れても 5.14 が登れなければ私のクライミングにおいては全く意味をなさないので、そのことをしっかり心の中に自覚していなければならない。

来週は、嫁さんの軽自動車をETC仕様にしようと思う。

これでこの冬は方々の岩場に出没しようと思う。




（トレーニング・メモ）

11/10（月）　　（仕事場）　グリップセイバー
　　　　　　　　　 （ParrMark）　長もの課題

11/12（水）　　ポタリング
　　　　　　　　　 （ＮＡＳ）　グリップセイバー、ロックリングによるアイソメトリック、腕立て伏せ、ヨガ

11/14（金）　 （ParrMark）　長もの課題。

11/15（土）　 （WEST）　新課題作成。