有酸素運動

【有酸素運動】

故障によりしばらくはクライミングのトレーニングを封じ込んでいる。

トレーニングが出来ないと精神的に不安定で、イライラしていた。

しかし、故障で凹んでいる場合ではない。

もう、今から復帰後の準備を始めなくてはならない。


と言うわけで、復帰できる時に体をかなり絞った状態にしておこうと思い、有酸素運動と腹筋などのメンテナンス系のトレーニングを頑張っている。


スイミングとランニングの鬼になるのだ！！