2008年 08月 14日
有酸素運動
|
【有酸素運動】
故障によりしばらくはクライミングのトレーニングを封じ込んでいる。
トレーニングが出来ないと精神的に不安定で、イライラしていた。
しかし、故障で凹んでいる場合ではない。
もう、今から復帰後の準備を始めなくてはならない。
と言うわけで、復帰できる時に体をかなり絞った状態にしておこうと思い、有酸素運動と腹筋などのメンテナンス系のトレーニングを頑張っている。
スイミングとランニングの鬼になるのだ!!
故障によりしばらくはクライミングのトレーニングを封じ込んでいる。
トレーニングが出来ないと精神的に不安定で、イライラしていた。
しかし、故障で凹んでいる場合ではない。
もう、今から復帰後の準備を始めなくてはならない。
と言うわけで、復帰できる時に体をかなり絞った状態にしておこうと思い、有酸素運動と腹筋などのメンテナンス系のトレーニングを頑張っている。
スイミングとランニングの鬼になるのだ!!
by onsite63
| 2008-08-14 07:36