2007年 04月 12日
SWIM
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【4月12日(木)のトレーニング内容】
NASにて
SWIM 1000m
今日は有酸素の日だったが、まだ足首の痛みが少しあったので、大事を取って久しぶりにプールで泳いだ。
本当はLSDで2000m泳ぐつもりだったが、途中で手首が痛くなってきたので、1000mで切り上げた。
激しいクライミングのトレーニングの次の日に水泳をすると、手首や肩が痛くなることがよくある。
NASにて
SWIM 1000m
今日は有酸素の日だったが、まだ足首の痛みが少しあったので、大事を取って久しぶりにプールで泳いだ。
本当はLSDで2000m泳ぐつもりだったが、途中で手首が痛くなってきたので、1000mで切り上げた。
激しいクライミングのトレーニングの次の日に水泳をすると、手首や肩が痛くなることがよくある。
by onsite63
| 2007-04-12 15:26