ＳＷＩＭ

【４月１２日（木）のトレーニング内容】

ＮＡＳにて

ＳＷＩＭ　１０００ｍ

今日は有酸素の日だったが、まだ足首の痛みが少しあったので、大事を取って久しぶりにプールで泳いだ。


本当はＬＳＤで２０００ｍ泳ぐつもりだったが、途中で手首が痛くなってきたので、１０００ｍで切り上げた。

激しいクライミングのトレーニングの次の日に水泳をすると、手首や肩が痛くなることがよくある。