有酸素運動

【３月２３日（金）のトレーニング内容】

ＮＡＳにて

Ｒｕｎ　６０ｍｉｎ．
Ａｅｒｏ　Ｂｉｋｅ　６０ｍｉｎ．

有酸素な一日だった。
朝食を食わずにトレーニングしたため結構きつかった。