日々トレ・8月9日ロットラ

【日々トレ・8月9日ロットラ】

今日9日は仕事が終わってからロットラへ。

昨日の疲れもあるので軽く乳酸を流す程度。
6級の20課題を連続で登った。

最後に懸垂ボードでカチ持ちのトレーニングをやった。

良い感じに体がほぐれた。