2014年 08月 09日
日々トレ・8月9日ロットラ
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【日々トレ・8月9日ロットラ】
今日9日は仕事が終わってからロットラへ。
昨日の疲れもあるので軽く乳酸を流す程度。
6級の20課題を連続で登った。
最後に懸垂ボードでカチ持ちのトレーニングをやった。
良い感じに体がほぐれた。

今日9日は仕事が終わってからロットラへ。
昨日の疲れもあるので軽く乳酸を流す程度。
6級の20課題を連続で登った。
最後に懸垂ボードでカチ持ちのトレーニングをやった。
良い感じに体がほぐれた。

by onsite63
| 2014-08-09 23:40
| 日々のトレーニング