ダイエット

【ダイエット】

夏に体重が増えてから、なかなか下がらずにいた。
と言うか、特に下げようとしていなかった・・・。

少し前に山神社の「WARABI（5.13-）」を触りに行って愕然とした。

約１年半ぶりのトライ。
そして１年半の実力アップの成果は如何に！？と思いきや、以前問題がなかった出だし部分から、全くテイクオフ出来ない！！

実際は１年半前よりかなりパワーアップしているし、当時登れなかった様なボルダー課題も今では難なく登れている。

しかし、出だしのムーヴから指が痛くて耐えきれないのだ・・・！
とにかく指への負担が半端でなく、４回ほどトライするともう指先の皮がささくれ立って血が滲んでくる。

これはパワーや技術の問題ではなくて、単に指先が体重に耐えきれないのではないかと思い当たった。

帰って久しぶりに体重計に乗ってみると・・・・
結構重い！！

考えてみるとここのところパワーアップしているので、以前よりそうとう筋肉が付いている。
更に夏に体重がアップしたまま（犯人はビール）になっている分も加算されている。
そして、ここしばらくの走り込み（特に急な上り坂）による足の筋力アップも関係しているかも知れない。

なので、少し前のブロクにも書いたが、久しぶりにダイエットを始めている。

安間さちやデイヴ・グラハムを見よ！！
やっぱりクライマーは痩せてナンボなのだ。

日頃からこまめに体重計に乗らなければならないなぁ・・・。

と言うわけで、ここしばらく昼食は、特に会食とかが無ければサラダだけにしている。
そして、ここ数日体調を崩してしまった。

風邪だと思うが、初日だけ発熱してその後胃腸の調子が悪く食欲が無い。
内臓が動いていない・・・そんな感じだ。
なので１日にうどん１食とか、サラダだけの日もあった。
しかし、それほどひどい症状ではないし、嘔吐や下痢はないのでノロではないことは確かだ。

そのことを追い風に、更に減量が進んだ。

腹筋の段々畑もだいぶんスッキリ現れてきた。
目標体重まであと少し。
いつかこいつをすんなりレッドポイントする日を夢見て、ガンバ！！俺＾＾