2012年 03月 02日
パワー・エンデュランス
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【パワー・エンデュランス】
パワー系(瞬発系)のトレーニング期が終了し、これからパワー・エンデュランス系のトレーニングが中心になってくる時期だ。
最大筋力がだいぶん付いたので、このパワーを使ってこれから長い課題を登り込むのが楽しみだ。
今回のサイクルでは前回とどのくらいの差が付いているのだろうか?
ボルダリングの能力に関しては、体のOSが一つバージョンアップした様な感じになっている。
これがルートにどの様に作用してくるのだろうか?
そろそろ外岩にも行ける季節だ。
早く登りに行きたい。
パワー系(瞬発系)のトレーニング期が終了し、これからパワー・エンデュランス系のトレーニングが中心になってくる時期だ。
最大筋力がだいぶん付いたので、このパワーを使ってこれから長い課題を登り込むのが楽しみだ。
今回のサイクルでは前回とどのくらいの差が付いているのだろうか?
ボルダリングの能力に関しては、体のOSが一つバージョンアップした様な感じになっている。
これがルートにどの様に作用してくるのだろうか?
そろそろ外岩にも行ける季節だ。
早く登りに行きたい。
by onsite63
| 2012-03-02 09:50
| クライミング