2009年 02月 05日
WESTでクライミング
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【WESTでクライミング】
昨日4日は嫁さんが有休を取ったので、ParrMarkのモロと3人でWESTに登りに行った。
3人だとゆったり登れる。
僕はいろんなルートをいろいろ登った。
いつも登っている場所なので、オンサイトとかフラッシングとかいったタイトルにはならないんだけど、最近、5.12a~bの課題では、だいたい1~2トライでR.P.出来るようになってきた。
持久力が少し付いてきたようである。
嫁さんは5.10c/dをR.P.
ここ最近、少しづつ力を付けてきている。
イレブンももう少しかも知れない。
モロはひたすら5.13aの課題にトライし続けていた。
さほど寒すぎず、楽しい一日だった。
(トレーニングメモ)
2/3
NAS
Run 30min.
AeroBike 30min.
Run 30min.
Swim 1000m
2/4
WEST
5.10a
5.10c 連続
5.11b
5.12b
5.12a
5.12a
(5.12c?)
5.10c/d
計8本
カッコ内は未登のため予想グレード
2/5
ParrMark
ボルダー課題 適当 (短めのカチ課題が中心) 約2時間
昨日4日は嫁さんが有休を取ったので、ParrMarkのモロと3人でWESTに登りに行った。
3人だとゆったり登れる。
僕はいろんなルートをいろいろ登った。
いつも登っている場所なので、オンサイトとかフラッシングとかいったタイトルにはならないんだけど、最近、5.12a~bの課題では、だいたい1~2トライでR.P.出来るようになってきた。
持久力が少し付いてきたようである。
嫁さんは5.10c/dをR.P.
ここ最近、少しづつ力を付けてきている。
イレブンももう少しかも知れない。
モロはひたすら5.13aの課題にトライし続けていた。
さほど寒すぎず、楽しい一日だった。
(トレーニングメモ)
2/3
NAS
Run 30min.
AeroBike 30min.
Run 30min.
Swim 1000m
2/4
WEST
5.10a
5.10c 連続
5.11b
5.12b
5.12a
5.12a
(5.12c?)
5.10c/d
計8本
カッコ内は未登のため予想グレード
2/5
ParrMark
ボルダー課題 適当 (短めのカチ課題が中心) 約2時間
by onsite63
| 2009-02-05 22:55