【旅料理人クライマーの徒然草】

最大筋力

【最大筋力】

今、最大筋力の強化期に入っている。
日々ウエイトを付けたボードトレーニングやハードボルダーでのトレーニングを中心にしている。

そんなとき、単調になりがちなトレーニングへのモチベーションを高めるために、いろいろな工夫をしている。
その中の一つが音楽だ。

日頃は趣味として聴くことも、演奏することも全く無い音楽、ハードロックをそのために使っている。
ガンガンのハードロックを聴いているとトレーニングに対するモチベーションが湧いてくるから不思議だ。

トレーニングに向かう時やトレーニング中に、MP3プレイヤーの中にたくさんＣＤから音源を取り込んだものを聴いている。
しかし、最近少しマンネリ化してきたので、新しいＣＤを購入した。

先日、ガレーラのBGMでかかっていて、なかなか良いなぁ・・・と思ったのでバンドの名前を教えてもらった。
早速帰ってからネットで購入した。

StaindというバンドのBREAK THE CYCLEというＣＤだ。

このＣＤ、どの曲も気合いが入る曲ばかりだが、特に"IT'S BEEN AWHILE"と言う曲を聴くとやる気になってくる。

you-tubeの動画をここに埋め込みたかったが、埋め込みリクエストには対応していないとのことなので、URLのリンクのみここに貼っておこうと思う。
↓↓↓↓


http://youtu.be/araU0fZj6oQ

ボル飲み

【ボル飲み】


昨日はボル飲み！
スハラジムからめんそーれの流れ。

スハラの西宮店に久しぶりに行った。
年末に課題が変わってから初めて。

とりあえず水色課題でアップ。
続いて緑課題。
緑課題は６～7課題ぐらい適当にやってみたが、ほとんど１～２撃で落とせることがわかったので、赤課題に移行。
しかしこの時点でだいぶん登っていたためそろそろお疲れモード。
赤課題を触るも最初楽なムーヴが見付からずに相当消耗するムーヴでトライしまくり。
結局楽に登れるムーヴがわかった時点でパワー切れ。

まぁしかし、プラスティックは所詮プラスティックなので、トレーニングになりました。

今日は筋肉痛で一日レストしたんで、明日はボードとウエイト使った最大筋トレをやろうと思う。
明後日は仕事が終わってからジムに行こうかな？・・・

年末ゲリラGIG＠新聞女

【年末ゲリラGIG＠新聞女】

年末に難波の立ち呑みギャラリー新聞女さんで、ゲリラGIGを行った。

日頃活動を共にするFunkband　”AWESOME！”のメンバー4人での突然のGIG。

もちろん演奏は全てその場での即興演奏。　

仲間のEricがその様子をビデオに記録してくれて、you-tubeにアップしてくれたので、それをここに貼り付けてみた＾＾









良かったら閲覧下さい＾＾；






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「今日の一枚」と初登り

【「今日の一枚」と初登り】

昨日はスハラジムで初登り。
ピンクの6番がもう少しで落とせそうなのだがだめだった。
紫のつなぎもの課題にもトライしたが、ムーヴが解決したところでパワー切れとなった。

ジムでのクライミングはあくまでもトレーニングのためなので、絶対に落とせなくても良いのではあるが・・・。

まあ、こんな感じで2012年のクライミング生活はスタートした。

今年もガンガンと登って行きたいと思う。


ところで毎回ブログの最後に載せている＜今日の一枚＞について、今まであまり説明をしていなかったので、ここで少し触れておこうと思う。
以前、ＣＤのお薦めの紹介などもしていたことがあり、これはその時の名残。
いろいろと説明を入れたりするのが面倒なので、その時のブログを書いている時にバックで聴いているＣＤをここで紹介している。
要するにこれが今日のお薦めＣＤというわけだ。
説明無しの紹介なので気になることは質問して下さい＾＾

そしてそれらのＣＤは僕のコンピューターデスクの背後に置かれている、黒ボー自作のチューブアンプ「黒チューアンプ」とJBLのスピーカーによって毎回再生されている。

アコースティック系のジャズを聴くにはとてもお気に入りのセットだ。





＜今日の一枚＞

「SEASON OF CHANGES」
Brian Blade & The Fellowship Band






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謹賀新年

【謹賀新年】

年末、土壇場になって嫁さんの入院騒ぎがあり、とてもバタバタとしているうちに気が付いたら年が明けていた。

こういう非常事態が発生すると、人は時間感覚が全く麻痺してしまうものだなぁ・・・と、改めて感じる出来事だった。

そういつまでもじたばたしていても仕方がないので、気持ちを無理矢理新年モードに切り替えようとしたが、元旦からの出勤でそれどころではなく、二日間続いた怒濤の正月特別料理の調理に翻弄され、気が付くと今に至った次第である。


年末はこの1年を振り返るような余裕はもちろん無かったのであるが、年も明けたことだし、新たな年の目標を今年も立ててみた。

と言うか、実は立てるも何も．．．．昨年の目標が何一つ達成出来なかったので、今年もそれを継続するだけである。


で、その継続されるべく目標は、

（１）．8a（5.13b）のレッドポイント。
この目標は昨年も立てていたが、それに見合った課題に出会うことが出来なかった。
しかし、年末にようやく出会うことが出来たので、ある意味去年よりは少し進歩した立場に立つことが出来た。

（２）．5.12aのオンサイト。
これは昨年何本かの課題に初見トライしたが、果たせなかった。
今年は何としても達成したい目標である。


クライミングに関する目標は以上である。
この他に、毎年の目標であるが更なる英会話力の向上、そして今年は新しいタンドール・オーブンを作成しようと思う。
そのためオーブンに使う壺をカトマンズに買い出しに行こうと思う。
今回、作成するタンドールはコンパクトで持ち運び移動が可能なものにするつもりだ。


と、2012年はこんな感じで行こうと思う。


みなさんよろしくお願い致します！！



＜今日の一枚＞

「RIVER」
Herbie Hancock






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寒いのでグラビティ

【寒いのでグラビティ】

先週の土曜日の夜中、うちの近くであったアルデ山岳会の納山会から家に戻ると、嫁さんの様子がおかしい。
一週間程前から少し調子が悪かったが、それまでの調子の悪さとは比べものにならないくらい具合が悪そうだった。
これはただ事ではないのですぐに救急車を呼んだ。

うちから少し離れたところにある病院に緊急搬送されてそのまま即入院となった。
最悪の場合、開腹手術の可能性もあり得ると言われたが、不幸中の幸いで数日後に何とか自力回復してくれた。
まだ入院中だが、ここ数日で退院出来るだろうと思う。

そんなこんなでかなりバタバタしてとても疲れた一週間であったが、嫁の調子もだいぶん良くなったので、昨日はクライミングに行ってきた。

本当は山神社の「WARABI（5.13-）」に触りたかったのであるが、寒波到来で相当冷え込みが予想され、行ってもまともにクライミングは出来ないだろうと思い、急遽室内壁がある難波のグラビティー・リサーチに変更した。

ここに登りに行くのは二回目だ。
ボルダー壁で適当にアップを済ませて、メインウォールでクライミングを開始した。
5.10c～5.12bのルートを10本くらい登り、仕上げに再びボルダー壁で閉めた。

前回来た時もそうだが、5.12aクラスの課題がいともあっさりとオンサイト出来るので、グレードが甘過ぎなのではないかと思う。
5.12aが5.11cくらいにしか感じない。

クライミングの後は道頓堀のバーでメオさん＆のぶりんさんのライブを聴きに行って、その後、昨日クライミングに来ていた仲間に再び合流して、1月のタイツアーの打ち合わせをしながら楽しく痛飲した。

メオさん＆のぶりんさんのデュオは初めて聴いたが、二人の息がバッチリ合っていてとても良い演奏だった。

タイツアーの打ち合わせでは、HANGOVERSのメンバー、トールちゃんが就職を蹴って、我々より一足先にタイに渡り、コ・タオでしばらくボルダリングを楽しみ、我々がクラビ入りするのに合流すると言うことで決まった。
うらやましい限りである。


今後も寒さはしばらく続くので、1月中旬のライレーツアーまではジムでみっちりトレーニングとなりそうだ。







＜今日の一枚＞

「JASMINE」
Keith Jarrett / Charlie Haden






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蝙蝠はシーズン終了？

【蝙蝠はシーズン終了？】


その後、2回程蝙蝠に登りに行ったが、12月10日に行った時には、あまりの寒さで指が痛く、痛さや冷たさに耐えてのクライミングになり、そろそろ蝙蝠は3月頃まで休みかなぁ・・・といった様子だった。

しかし、今年最後に2回だけであるが看板ルートの「呪い（5.13b）」を触ることが出来てとても満足している。
素晴らしい課題に出会えて、新たな目標が出来て心はとても充実している。

今後しばらくは、少し寒さがマシな山神社の「WARABI（5.13-）」にでもトライしようと思っている。




＜今日の一枚＞

「SEVEN SEAS」
Avishai Cohen






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リハビリ終了

【リハビリ終了】

昨日は雨の予報だったが蝙蝠谷は多少降っても大丈夫なので登りに行ってきた。

春から外岩を一切登らず、ずっと室内のボルダーでトレーニングしてきたので、リードクライミングはリハビリ状態だった。

やはり久しぶりに外岩でリードをすると、高さに対する感覚などに不慣れで、最初は「復活（5.11c）」もオンサイト出来なかったりしたが、昨日は「活断層（5.12a）」をトータルで3度目のトライでレッドポイント出来た。
外岩での5.12aのオンサイトはまだ無いが、これまで12-のグレードはだいたい２～３撃で登れているので、これでリハビリは終了としたい。
高さの感覚もだいぶん戻ってきた。

次からは本命の課題にトライを開始しようと思う。







＜今日の一枚＞

「VALERIAN」
Philippe Saisse










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ブログの一貫性と蝙蝠谷

【ブログの一貫性と蝙蝠谷】

＊＊写真をクリックすると大写しになります！！＊＊



昨夜、ある書物を読んでいてブログの一貫性についていろいろと思うところがあった。

これまで自分はこのブログに何か一貫性が必要であると考えていた。
そしてそれを模索するためにこれまで様々なアイテムを記してきたと思う。
クライミングの記録であったり、トレーニング内容であったり、はたまた蕎麦であったり・・・そう言えばこのブログは最初「蕎麦」というアイテムから始まったのであるなぁ・・・。
なかなかそれが一定せず、あっちへ行ったりこっちへ行ったり・・・という模索が続いた。

しかし、昨夜の書物からその必要性は無くて良いのではないか？　と、思わせられた。

クライミングや料理の周囲に存在する日々の事柄、それらのことについて、感じ、考え、思ったことを記し続ける。
それを続けることで、何か大きな実態がそこに出現するのではないか？　ということに気付かせられた。




さて、昨日は蝙蝠谷で登った。

いつもなら嫁さんとのクライミングが多いのであるが、昨日は嫁さんが仕事の緊急待機当番であったため、家で待機していなければならず登りに行けなかった。
そこで昨日はChikaさんやお天気ねーさん、カオリーニャちゃん達と一緒に登らせてもらった。
岩場ではこうちゃんさん夫妻や「あこがれ」の方々など知り合いの多い一日だった。


「アパガード」のカオリーニャちゃん




「復活」のChikaさん





「タフグリップ」を登っている人がかっこよかった！




僕自身はたいして成果は無かったが、雨上がりのあまり良くないコンディションながら、Chikaさんが「復活」をR.P.したし、お天気ねーさんが「カンテ」をR.P.して、なかなかのレッドポイント祭りだった。

しかし最近、周りを見ても、女の子がすごく元気いいなぁ！！と思う。





帰り道の夕闇迫る衝原湖が美しかった。





＜今日の一枚＞

「IN THOSE DAYS」
WONG WING TSAN JAZZ TRIO









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繋がり（旅のはじめに）

【繋がり（旅のはじめに）】






人生の中で非常に重要で大きな繋がりが育っていることを強く感じた・・・そんな一日だった。
自分に与えられた素晴らしいopportunityに感謝の気持ちでいっぱいになった。





しかしこの演奏、とても素晴らしい・・・・










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