2008年 08月 10日
肘の故障
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【肘の故障】
北海道に出発する前日、トレーニングの仕上げにと、いつも練習しているParrMarkの人工壁でボルダリングをしたら、肘を故障してしまった。
あれから一ヶ月が経過した。
7月前半~中盤は赤岩青巌峡や小川山でだましだましクライミングを続けていた。
しかし全く治癒する気配がないので、後半の7月いっぱいはクライミングのトレーニングを一切停止していた。
そして故障の発生から一月経ったので、もう良いだろうとリハビリトレーニングをやってみた。
ところが、トレーニングをやってみて愕然とした。
肘が痛くて、これまで行ってきたメニューの半分もこなせない。
その上、キャンパシングや片手懸垂で更に肘を悪化させてしまい、一ヶ月前に故障した時よりもひどくなってしまった。
これは当分、キッパリと故障した左手を使う事はあきらめた方が良さそうだ。
昨日今日と、群馬勢のお誘いもあり、有笠合宿に参加する予定だったが、クライミングは急遽中止にして、合宿のキャンプ宴会にだけ参加して来た。
そして、今日は群馬勢と別れて、野反湖に向かい、午前中はフライフィッシング、午後からは野反湖畔のトレールランニングを楽しんだ。
クライミングは出来なかったが、とても充実した一日となった。
北海道に出発する前日、トレーニングの仕上げにと、いつも練習しているParrMarkの人工壁でボルダリングをしたら、肘を故障してしまった。
あれから一ヶ月が経過した。
7月前半~中盤は赤岩青巌峡や小川山でだましだましクライミングを続けていた。
しかし全く治癒する気配がないので、後半の7月いっぱいはクライミングのトレーニングを一切停止していた。
そして故障の発生から一月経ったので、もう良いだろうとリハビリトレーニングをやってみた。
ところが、トレーニングをやってみて愕然とした。
肘が痛くて、これまで行ってきたメニューの半分もこなせない。
その上、キャンパシングや片手懸垂で更に肘を悪化させてしまい、一ヶ月前に故障した時よりもひどくなってしまった。
これは当分、キッパリと故障した左手を使う事はあきらめた方が良さそうだ。
昨日今日と、群馬勢のお誘いもあり、有笠合宿に参加する予定だったが、クライミングは急遽中止にして、合宿のキャンプ宴会にだけ参加して来た。
そして、今日は群馬勢と別れて、野反湖に向かい、午前中はフライフィッシング、午後からは野反湖畔のトレールランニングを楽しんだ。
クライミングは出来なかったが、とても充実した一日となった。
by onsite63
| 2008-08-10 23:12