キャンパシングday
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ちょっと前に、キャンパシング強化月間にしようと思って、やたらとキャンパしまくっていたら、疲れが取れなくって、やればやるほどパワーダウンしてくる。
これはまずいと思って、いろいろネットで調べれば、キャンパは負荷が強すぎるから、週一回くらいにしといた方がええで! と、言う意見に出会った。
それから、キャンパはやり過ぎない様に、週一にすることにした。
で、その週一のキャンパの日だった。
しかし、たくさんの人々が練習に来ていて、ワイワイと楽しいトレーニングが出来た。
良い感じの盛り上がりだった。
Go Climb a Rock !!!!!
<トレーニング・メモ>
2/28(木) (ParrMark) キャンパシング 各種3sets。
100手のつなぎもの。
(コメント) もちろん朝ヨガもやった。