2007年 07月 15日
2課題解決
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【7月14日(土)のトレーニング内容】
Parr Mark にて
周回課題でアップ
自作2課題にトライ。
キャンパシング
周回課題4周連続でワークアウト。
自作課題は設定したものの、まだ完登していなかった。
どちらも細かいホールドからランジ気味に取りに行くところで敗退していたが、
細かいホールドをカチ持ちで、体の位置を高く引き上げ、スタティックに取りに行く作戦に変更してみたら、意外にあっさり登れた。
アイソメトリック・トレーニングの成果か?・・・
Parr Mark にて
周回課題でアップ
自作2課題にトライ。
キャンパシング
周回課題4周連続でワークアウト。
自作課題は設定したものの、まだ完登していなかった。
どちらも細かいホールドからランジ気味に取りに行くところで敗退していたが、
細かいホールドをカチ持ちで、体の位置を高く引き上げ、スタティックに取りに行く作戦に変更してみたら、意外にあっさり登れた。
アイソメトリック・トレーニングの成果か?・・・
by onsite63
| 2007-07-15 17:52