2007年 06月 13日
久しぶりのSCC
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【6月12日(火)のトレーニング内容】
SCC にて
久々にSCCにてクライミング。
しかし、一昨日の疲れがまだ前腕に残っていたらしく、すぐにパンプし全然だめ。
アップの2本以外、12a、11d、11bを計7本登ったが、アップ以外まともなクライミングが出来なかった。
【教訓】
ルートでしっかりワークアウトした後は、今の自分の回復力では中1日では十分に回復しないことがわかった。
SCC にて
久々にSCCにてクライミング。
しかし、一昨日の疲れがまだ前腕に残っていたらしく、すぐにパンプし全然だめ。
アップの2本以外、12a、11d、11bを計7本登ったが、アップ以外まともなクライミングが出来なかった。
【教訓】
ルートでしっかりワークアウトした後は、今の自分の回復力では中1日では十分に回復しないことがわかった。
by onsite63
| 2007-06-13 00:42