2011年 07月 03日
迷ったがジムはしご
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【迷ったがジムはしご】
昨日の土曜日、仕事は休みだったが嫁さんが24時間待機当番なので、それに便乗して禁酒日。
どうせ梅雨で外岩は登れないだろうから、ジムでみっちりトレーニングの予定だったが・・・・
朝起きてみると天気予報の降水確率は意外に低い。
仲間は家の近所の岩場で登る予定だ。
どうしようかしばし思案したが、外岩に行ってみんなと登るのは楽しいが、このコンディションだったら大した練習にもならないし、登った後は100%飲みに行くことになる。
いいや今日はハードトレーニングの予定日だったのだ!と心を鬼にしてジムに向かった。
午前はスポーツジムでエアロビック・トレーニング。
トレッドミルとエアロバイクをやってその後念入りにストレッチ。
サッとシャワーで汗を流してお次はスハラジムへ移動。
スハラジムは超満員でどこにいても誰かとぶつかりそうだった。
仲間のきよみさんにこのジムで初めて会った。
彼女もここによく訪れているようだ。
とても快適なジムだと褒めておられた。
スハラでは最大筋力系のハードボルダー課題をいろいろトライ。
赤色課題の16番と17番を登ることが出来た。
さて7月に入った。
次のピリオダイゼーションのサイクルのスタートだ。
まず今月は最大筋力の強化月間としよう。
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昨日の土曜日、仕事は休みだったが嫁さんが24時間待機当番なので、それに便乗して禁酒日。
どうせ梅雨で外岩は登れないだろうから、ジムでみっちりトレーニングの予定だったが・・・・
朝起きてみると天気予報の降水確率は意外に低い。
仲間は家の近所の岩場で登る予定だ。
どうしようかしばし思案したが、外岩に行ってみんなと登るのは楽しいが、このコンディションだったら大した練習にもならないし、登った後は100%飲みに行くことになる。
いいや今日はハードトレーニングの予定日だったのだ!と心を鬼にしてジムに向かった。
午前はスポーツジムでエアロビック・トレーニング。
トレッドミルとエアロバイクをやってその後念入りにストレッチ。
サッとシャワーで汗を流してお次はスハラジムへ移動。
スハラジムは超満員でどこにいても誰かとぶつかりそうだった。
仲間のきよみさんにこのジムで初めて会った。
彼女もここによく訪れているようだ。
とても快適なジムだと褒めておられた。
スハラでは最大筋力系のハードボルダー課題をいろいろトライ。
赤色課題の16番と17番を登ることが出来た。
さて7月に入った。
次のピリオダイゼーションのサイクルのスタートだ。
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by onsite63
| 2011-07-03 08:39
| クライミング